Winter Blues…
6 déc. 2009
Vous vous sentez mou, fatigué et déprimé ?
Vous souffrez probablement du Winter Blues, une dépression saisonnière étrange et pourtant très courante en hiver dans les pays du Nord, essentiellement en Europe, en Amérique du Nord et en Alaska. De nombreux individus en sont affectés chaque année. Il affecte autant les femmes que les hommes mais toucherait surtout les jeunes.
Ce phénomène est déclenché par la diminution de l’exposition aux rayonnements du soleil en hiver car les jours sont raccourcis. Manquer de lumière naturelle influence certaines hormone ce qui entraîne des perturbations au niveau des humeurs, de l’appétit ainsi que des cycles du sommeil. Le Winter Blues peut dont modifier considérablement le comportement d’une personne en hiver, allant jusqu’à influer négativement la manière de penser ou d’envisager les aléas du quotidien.
Quels sont les symptômes ?
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